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名古屋市で整体・マッサージ・ストレッチの店をお探しの方へ。今池中央整体院では、頭痛・肩こり・五十肩や肘・膝の痛み・手足のしびれ・背中痛・腰痛・ヘルニア・不妊症・骨盤矯正・O脚矯正・ダイエットなど様々なお悩みを持った方々を筋肉や関節のマッサージ、ストレッチにピラティスを取り入れ、根本から改善するように全力でサポートいたします。

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しゅう先生のひとことBLOG

今池中央整体院は正常な流れを持つ健康な身体を千種区から贈ります。

千種区の今池中央整体院では整体施術やピラティスコースを用いて、
皆様の身体の流れを正しく治し、健康で快適な身体作りを行っております。
ほぐしコースはお客様のお身体の状態に合わせた心地よいマッサージで好評頂いており、
O脚・美脚コースでは血液やリンパの流れを良くしむくみや下半身太りも改善出来ます。
千種区の今池中央整体院は完全予約になりますので皆様のお電話、ご予約を心よりお待ちしております。

2017年12月15日

スマホと体の不調。

 

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

 

先日、久しぶりに地下鉄に乗ったんですが、

 

周りを見渡すと、やはり多くの方がスマホを覗き込んでいました。

 

その覗き込んでいる姿勢は、頭を前に倒して

 

背中を丸めていて、首や背中、腰などに

 

とても負担のかかる姿勢で、

 

「首や肩がこるだろうな~」と思って見ていました。

 

スマホの見過ぎは、首や肩、腰だけでなく

 

目の疲れ、自律神経の不調にもつながると思います。

 

みなさん、スマホの見過ぎには気をつけてください!

 

もし、「見過ぎたな~」と思ったら、目のケアや体のケアをしましょう。

 

 

#スマホ

#首のこり

#肩こり

#腰痛

#自律神経

 

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今池中央整体院
http://www.imaike-seitai.com/
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住所:名古屋市千種区仲田2-17-7 池下タワーズ503号
TEL:.052-762-7688
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2017年12月06日

背中の張り

 

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

 

最近、寒さのせいもあり 「背中の張り」を訴える患者様が

 

増えてきました。

 

背中が張って硬くなると、腰痛や肩こりだけでなく

 

自律神経のバランスが悪くなったり、内臓の働きが悪くなったりします。

 

ですから、普段から背中を温めたり、背中の筋肉や関節を

 

動かしたりして、背中が張らないように心がけてください。

 

 

#背中の張り

#肩こり

#腰痛

 

 

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2017年11月28日

肩こり

 

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

 

今日も、肩こりに悩まされている方が来られました。

 

最近、目も疲れやすくなっているみたいで、余計に

 

首から肩にかけて負担がかかっている感じでしたので、

 

首から肩、肩甲骨周りをしっかりほぐさせていただきました。

 

とてもお疲れだったみたいで、途中から熟睡していました^^

 

これから年末にかけてお仕事が忙しくなってきます。

 

体のケアを忘れずにするようにしてください。

 

 

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2017年11月17日

ギックリ腰

 

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

 

寒さも厳しくなり、本来なら紅葉シーズンなのにもう冬になってしまいましたね。。。

 

特に、週末から月曜日にかけて山沿いでは、雪の予報も出ています。

 

みなさん、体調にはくれぐれもお気をつけください。

 

そして、この季節に多い症状として「ギックリ腰」が挙げられます。

 

普段の生活の疲れに寒さもプラスされて、筋肉が

 

ガチガチに固まってしまうのです。

 

ですから、筋肉が固まらないように普段から腰を冷やさないこと。と

 

普段の疲れを溜めないようにすること。の2点に注意してください。

 

「ギックリ腰」は、経験した方しかわかりませんが、本当につらいものです。

 

みなさんは、「ギックリ腰」にならないように上記の2点を

 

頭に入れて、健康な生活を送りましょう。

 

 

 

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2017年11月04日

手足の冷え

 

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

 

11月に入り、朝晩が冷えてきましたね。。。

 

これからの季節は、手足の冷えが気になると思います。

 

特に足先は、心臓からもっとも離れていますので、血流が悪くなりやすいです。

 

そして、血流を良くするためには、まずは温めましょう。

 

お風呂に浸かるでも良し、運動やマッサージやストレッチをするでも良し

 

普段から、血流を良くするように心がけましょう。

 

 

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施 療 カ レ ン ダ ー

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