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名古屋市で整体・マッサージ・ストレッチの店をお探しの方へ。今池中央整体院では、頭痛・肩こり・五十肩や肘・膝の痛み・手足のしびれ・背中痛・腰痛・ヘルニア・不妊症・骨盤矯正・O脚矯正・ダイエットなど様々なお悩みを持った方々を筋肉や関節のマッサージ、ストレッチにピラティスを取り入れ、根本から改善するように全力でサポートいたします。

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しゅう先生のひとことBLOG

2017年11月17日

ギックリ腰

 

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

 

寒さも厳しくなり、本来なら紅葉シーズンなのにもう冬になってしまいましたね。。。

 

特に、週末から月曜日にかけて山沿いでは、雪の予報も出ています。

 

みなさん、体調にはくれぐれもお気をつけください。

 

そして、この季節に多い症状として「ギックリ腰」が挙げられます。

 

普段の生活の疲れに寒さもプラスされて、筋肉が

 

ガチガチに固まってしまうのです。

 

ですから、筋肉が固まらないように普段から腰を冷やさないこと。と

 

普段の疲れを溜めないようにすること。の2点に注意してください。

 

「ギックリ腰」は、経験した方しかわかりませんが、本当につらいものです。

 

みなさんは、「ギックリ腰」にならないように上記の2点を

 

頭に入れて、健康な生活を送りましょう。

 

 

 

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今池中央整体院
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住所:名古屋市千種区仲田2-17-7 池下タワーズ503号
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