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名古屋市で整体・マッサージ・ストレッチの店をお探しの方へ。今池中央整体院では、頭痛・肩こり・五十肩や肘・膝の痛み・手足のしびれ・背中痛・腰痛・ヘルニア・不妊症・骨盤矯正・O脚矯正・ダイエットなど様々なお悩みを持った方々を筋肉や関節のマッサージ、ストレッチにピラティスを取り入れ、根本から改善するように全力でサポートいたします。

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しゅう先生のひとことBLOG

2017年09月06日

基礎代謝を上げましょう

 

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

 

9月に入り、朝晩は涼しくなりましたね。

 

この時期になると、夏の疲れが出てきて体がだるくなったり、

 

なかには何もする気になれない。という方が増えてきます。

 

そうなると、身体を動かすことがおっくうになり体の筋肉や関節が硬くなりますし、

 

身体の基礎代謝が下がってしまい、風邪を引いてしまったり体調を崩してしまう方が

 

多くなります。ですから、この時期は特に身体を動かして(有酸素運動)身体の

 

基礎代謝を上げ、元気な身体を作りましょう。

 

 

 

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今池中央整体院
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住所:名古屋市千種区仲田2-17-7 池下タワーズ503号
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施 療 カ レ ン ダ ー

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