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名古屋市で整体・マッサージ・ストレッチの店をお探しの方へ。今池中央整体院では、頭痛・肩こり・五十肩や肘・膝の痛み・手足のしびれ・背中痛・腰痛・ヘルニア・不妊症・骨盤矯正・O脚矯正・ダイエットなど様々なお悩みを持った方々を筋肉や関節のマッサージ、ストレッチにピラティスを取り入れ、根本から改善するように全力でサポートいたします。

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しゅう先生のひとことBLOG

2017年07月31日

肩こりの予防・改善

 

こんにちは。今池中央整体院の津野です。

 

今日は、肩こりを予防・改善するために必要な事を書きたいと思います。

 

それは、第一胸椎と第二胸椎、第一肋骨の可動性です。

 

普段の生活で頭を前に倒し、両手を前に出して作業をすることが多いために、

 

この第一・第二胸椎と第一肋骨に負担がかかっています。そして、

 

なかなかそこを動かすストレッチが出来ていないため、固まって動かなくなってしまい肩こりの原因に

 

なっているのです。

 

したがって、ここの関節を動かしてあげることで肩こりの予防や改善につながるというわけです。

 

みなさんもここの関節をしっかり動かして、肩こりの予防・改善をして見ませんか?

 

 

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今池中央整体院
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住所:名古屋市千種区仲田2-17-7 池下タワーズ503号
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施 療 カ レ ン ダ ー

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